Inflamação gastrointestinal? É preciso mastiha

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Com a mudança da próxima estação entre a primavera e o verão, costuma consumir alimentos crus e talvez não perfeitamente preservados, além de exagerar com bebidas com gás ou com alguns aperitivos, o que às vezes pode estômago e intestinos. Para evitar inflamações do sistema digestivo, como acidez , colite, refluxo e dispepsia um dos extratos naturais mais eficazes é mastiha , originário da Grécia.

Um remédio anti-inflamatório conhecido desde os tempos antigos

Também recomendado por Hipócrates, mastiha é uma resina de goma aromática obtida da seiva da variedade Chia do Pistacia lentiscus, uma árvore que cresce há séculos sozinha na bela ilha de Chios, onde ainda é cultivada por uma cooperativa de produtores certificados. A mástique é extraída incisando o tronco e os ramos do lentisco, dos quais sai na forma de gotas que solidificam em contato com o ar.

Um grama por dia é suficiente

Numerosas pesquisas científicas hoje confirmam que, mesmo em doses baixas (um grama por dia durante ciclos de duas semanas), o Chios mastiha é capaz de reduzir [ 19459002] inflamação da gastrite e redução da agressividade da bactéria Helicobacter pylori , um dos primeiros responsáveis ​​por úlceras: mérito de seus derivados triterpenos, com ação antibacteriana e desinfetante.

Como usar o mastiha anti-inflamatório

Tome um grama de resina mastique Chios em doses separadas, para ser distribuído durante o dia: uma cápsula (350 mg) é suficiente 3 vezes ao dia dia de refeições por 2 semanas, com um copo grande de água. Suspenda por 3 semanas e depois repita o tratamento, o que recomendamos que você faça novamente no outono, outro período delicado para inflamações . Nas farmácias e fitoterápicos, você sempre deve solicitar o mastique Chios original de origem orgânica certificada.

Aqui estão as combinações certas para introduzi-lo em sua cozinha

No início, o sabor da mastiha é amargo, depois se transforma em um aroma refrescante, remanescente de notas de anis e cedro. Você também pode encontrar mástique na forma de cristais (as “lágrimas de Quios”): você pode pulverizá-las e usá-las na cozinha para dar sabor a pão, tortas, sorvetes, carpaccio de cuscuz e peixe.

Com figos e leite de amêndoa, depois da queima prandial

Você tem digestão lenta e difícil? Queima seu estômago? Você tem náusea? Meia hora antes das refeições, beba um batido preparado com um copo de leite de amêndoa , um figo fresco e 2 grãos de mastiha reduzido a pó: tamponar a secreção ácida em excesso e promover a saciedade.

Juntamente com os pêssegos, ajuda a reintegrar enzimas, água e minerais.

Se você pratica esportes e transpira muito, combine mastiha com pêssegos , frutas remineralizante: após a atividade física, misture 2 pêssegos, suco de limão, 3 lágrimas de mastiha em pó e água fria. Beba imediatamente.

Para assimilar menos calorias à mesa, misture-o com especiarias em pó.

Misture 2-3 grãos de mastiha na argamassa, 2 pitadas de pimenta do reino e 2 pitadas de açafrão em pó e use essa mistura para vestir um carpaccio de espada ou salmão: torne-o mais digerível e melhore a assimilação das gorduras boas da série Omega 3, que reduzem a gordura no sangue.

Com a árvore do chá, cura as gengivas e também embranquece os dentes.

A mastiha tem um forte poder de clareamento e cicatrização e é útil para tratar distúrbios da cavidade oral, como [19459002 ] gengivite e periodontite. À noite, dilua 2 lágrimas de resina mastiha em pó e uma gota de óleo de tea tree (anti-séptico) em um copo de água morna e use-o como um enxaguatório bucal.

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