Chá verde: propriedades, benefícios, uso e contra-indicações

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O chá verde, Camellia sinensis, é a bebida mais consumida nos países orientais, onde existe uma verdadeira tradição culinária e degustação. O chá verde ganhou sua notoriedade devido a seus inúmeros benefícios para a saúde e fortes efeitos antioxidantes. As folhas desta planta foram usadas por mais de 4000 anos para tratar dores de cabeça e aliviar a dor dentária. Além disso, a infusão de chá verde quente tem um efeito tônico, energizante e previne a depressão.

Chá Verde: características gerais

Erva medicinal de erva verde. Veja como preparar a infusão de chá verde e ver que chá verde é bom e como esse chá ajuda a saúde. Camellia sinensis é um arbusto medicinal e ornamental que cresce e cresce em áreas montanhosas na China e no Japão. As folhas desta árvore são verdes durante todo o ano, por isso são consideradas arbustos ornamentais excepcionais por especialistas em paisagens. Folhas e botões frescos ou secos são usados ​​em terapias naturais.

O cultivo de arbustos de Camellia sinensis cresce em condições especiais de umidade. Os arbustos amadurecem no sétimo ano após o plantio, e a qualidade das folhas é excepcional.

As plantações de chá verde podem ser trocadas ininterruptamente por 30 a 40 anos. Os arbustos da Camellia sinensis podem crescer até uma altura de 2 m, mas nas culturas são mantidos no tamanho de um m para facilitar a colheita das folhas.

As folhas são grandes e têm um comprimento entre 3 e 17 cm, são elípticas, pontiagudas no topo. Eles são grossos, brilhantes e intensamente verdes.

As flores de arbustos da Camellia sinensis têm cerca de 10 a 12 cm de altura quando abrem, têm uma impressionante assepsia. A cor das pétalas varia dependendo do enxerto, híbrido e variedade de branco, rosa pálido a vermelho intenso, ou mesmo amarelo.

Os frutos são mais secos, divididos em vários compartimentos que abrigam as sementes.

De Camellia sinensis, as folhas são ricas em princípios ativos, antioxidantes, taninos, flavonóides, ácidos polifenolcarboxílicos, triterpenos, açúcares, alcalóides, vitamina C, cafeína, potássio, alumínio e álcoois livres.

Chá Verde: benefícios e benefícios para a saúde

Substâncias químicas complexas encontradas em folhas de Camellia sinensis têm propriedades anti-inflamatórias, anti-sépticas, antioxidantes, diuréticas, antivirais, tônicas-nervosas. O chá verde é uma preparação que ajuda a tratar muitas doenças cardíacas digestivas, é uma ótima preparação que ajuda a regular o peso corporal e fortalece o sistema imunológico.

1. O chá verde reduz o risco de desenvolver câncer . Estudos médicos demonstraram que o chá verde consumido regularmente impede a formação e desenvolvimento de células tumorais. As substâncias antioxidantes nesta preparação neutralizam rapidamente os elementos tóxicos no corpo, pelo que o risco de alterações celulares é minimizado.

2. Diminui o risco de doença cardiovascular . O chá verde tem ingredientes que melhoram a circulação sanguínea e aumentam a elasticidade dos vasos sanguíneos, então as pessoas que seguem a cura do chá verde são menos propensas a desenvolver doenças como a hipertensão e o infarto do miocárdio.

3. Ajuda a perder o excesso de quilos e ajuda a manter o peso corporal em parâmetros ideais. O consumo de chá verde estimula constantemente o metabolismo celular e mantém as queimaduras em seu nível, de modo que os nutrientes são transformados mais rapidamente em energia. O chá verde é uma preparação que ajuda a perder peso e previne a obesidade.

4. Estimula a digestão e melhora o trânsito intestinal . Esta planta tem a capacidade de acelerar o metabolismo e facilitar a digestão. Os elementos químicos nas folhas da Camellia sinensis estimulam a secreção de suco gástrico e os processos de digestão e absorção. Além disso, o chá verde tem um poderoso laxante e forte diurético.

5. Poderoso efeito desintoxicante . O chá verde é reconhecido pelo alto teor de substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar toxinas no fígado e a eliminar as cicatrizes metabólicas através do suor e da urina. O chá verde ajuda a manter a elasticidade dos tecidos e mantém as células jovens por mais tempo.

6. Impede a deposição de colesterol nos vasos sanguíneos. O chá verde bloqueia a absorção intestinal de colesterol em 90%. Consumo constante de chá verde fornece proteção mesmo para pessoas que têm uma dieta rica em gordura e carboidratos. Ele mantém o colesterol dentro dos limites normais, mesmo quando a dieta é evidente em altas proporções de proteína animal.

7. O chá verde é um excelente tônico nervoso e melhora a saúde do cérebro. Estudos médicos mostraram que pessoas que consomem chá verde regular são mais enérgicas, mais felizes, têm melhor memória e são menos propensas a problemas como astenia e depressão. Também foi observado que as plantas de Camellia sinensis têm efeitos particulares em parar a progressão de doenças como Parkinson e Alzheimer.

Chá Verde: uso e remédios naturais

As preparações naturais e verdes mais comuns são: infusão, extrato e tintura.

1. Infusão de chá verde pode ser obtida simplesmente a partir das folhas secas da planta. Mais de 250 ml de água quente adicionam 10 g de folhas de Camellia sinensis. A preparação para deixá-lo infundir por 10 minutos após o qual ele passa pela fina faixa. A infusão é consumida antes das refeições principais. Ajuda a desintoxicar o corpo e melhorar a digestão.

2. O extrato de chá verde é um preparado de concentrado complexo que geralmente pode ser comprado em farmácias ou drogarias. Esta preparação é eficaz no tratamento da obesidade, ajuda a manter o sistema imunológico do sistema circulatório e reduz o risco de infarto do miocárdio.

3. A tintura de chá verde pode ser adquirida em lojas de ervas ou pode ser obtida misturando 30 g de folhas secas de Camellia sinensis com 100 ml de álcool de centeio (70%). A preparação agitar bem e deixar de molho por 10-14 dias. Esprema e armazene em recipientes estéreis de vidro. Coma 10-15 gotas de acordo com as instruções do terapeuta.

Chá verde: contra-indicações e efeitos colaterais

As terapias do chá verde não devem ser seguidas por pessoas com predisposição para lipóticos, pacientes que sofrem de gastrite, úlcera duodenal e mulheres que amamentam.

Preparações com chá verde devem ser consumidas com cautela por pessoas que tenham problemas com a ingestão de cálcio.

Os pacientes hipotensos só devem consumir chá verde sob rigorosa supervisão médica.

Não exagere com o chá verde, pois pode causar insônia, náusea, ansiedade, tontura e nervosismo.

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