Adeus pernas inchadas com o suplemento aronia

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Já nesta época do ano, mesmo que ainda não esteja muito quente, às vezes pode ter acesso a pernas inchadas e pernas inchadas e, portanto, sentir uma sensação de fadiga nos membros inferiores. Para ajudar o sistema cardio-circulatório, essencial para reduzir a fadiga e, portanto, a sensação de pernas inchadas , aronia é o que é preciso. A Aronia melanocarpa (ou “aronia nera”) é uma planta arbustiva nativa da América do Norte, mas também difundida em nosso continente, especialmente na Europa Oriental, Suécia e Finlândia. Suas bagas, frescas ou secas, contêm grandes quantidades de antocianinas com propriedades antioxidantes marcadas, vitamina C e K, importantes – estas últimas para facilitar os processos de coagulação e acelerar a cicatrização de feridas.

Como tomar seu elixir inchado para as pernas

A aronia está disponível em lojas de produtos naturais sob a forma de frutas e sucos secos, para sempre ser escolhida a partir de fontes orgânicas certificadas. As bagas, muito ricas em vitaminas e sais minerais , são adições ideais ao iogurte e ao muesli no café da manhã ou como Sonya, para serem mastigados sozinho ou combinado com algumas amêndoas . Se você optar pelo suco, com um sabor azedo típico, basta um copo pequeno por dia para beber de preferência de manhã com o estômago vazio: é bom e suave, mas também diluído em água ou em suco.

Ele luta contra as pernas inchadas e é bom para todo o sistema circulatório

A aronia não é eficaz apenas contra as pernas inchadas ; este fruto formidável também ajuda a tornar as paredes dos vasos sanguíneos mais elásticas e a prevenir distúrbios cardiovasculares como ataque cardíaco e derrame: um estudo da Universidade Médica de Plovdiv, na Bulgária, também mostrou que o consumo regular do fruto da aronia seria útil para reduzir colesterol LDL (o “ruim”) no sangue, impedindo a formação de placas ateroscleróticas.

Combine desta maneira para resolver muitos problemas do cotidiano

Bagas e suco de aronia já são embalados em fitoterapia e em lojas de alimentos naturais. Abaixo, sugerimos as combinações vencedoras para aproveitar ao máximo os ativos de vitaminas, fibras e antioxidantes presentes na planta.

  • Com foguetes e espinafres, evita e compensa as deficiências de ferro
    Você tem ciclo abundante ou ainda está em falta ferro ? Centrifugue 3 punhados de espinafre, um de foguete, um limão e 2 colheres de suco de aronia (é muito rico em ferro) e beba a centrifugada uma vez por dia durante um mês.
  • Juntamente com os kiwis, evita constipação e hemorróidas
    Aronia é um laxante natural eficaz: combate constipação ] e hemorróidas. Mas, acima de tudo, limpa o cólon. Se você sofre de constipação, adicione uma colher de chá de suas frutas a uma salada de kiwi e aproveite no jantar.
  • A adição ao suco de limão é um super suprimento de vitamina C
    100 g de aronia contêm 35% da ingestão diária recomendada de vitamina C , que regenera a pele, ossos e defesas. Misture uma colher de suco com um suco de limão esticado com água e beba por um mês.
  • Combinado com framboesas contrasta com cistite e distúrbios urinários
    Graças à presença de ácido quinínico, a aronia purifica o trato urinário e combate cistite . Para desinfetar a bexiga, centrifugue uma panela de framboesas com um copo pequeno de suco de aronia, dilua em água e beba.
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